반응형 vealey2 최상의 경기력을 위한 심리기술훈련 최상의 경기력을 위한 심리기술훈련심리기술훈련(Psychological Skills Training, PST) 은 운동선수들의 최상의 경기력을 발휘하기 위해 필요한 정신적 기술과 심리적 능력을 훈련하는 과정이다. 우리는 경기 결과만을 놓고 1등은 우수한 선수, 그렇기 않으면 비우수 선수라고 판단하지만 연습과정에서는 비우수 선수가 더 뛰어난 기량을 발휘하는 경우도 있고, 반대로 연습 때에는 기량을 보여주지 못하다가 실제 시합에서 우수한 성적을 보여주는 경우도 있다. 이것은 선수들 기량의 문제가 아니라 심리상태가 영향을 미칠 가능성이 크다. 따라서, 선수들이 경기 중 느끼는 긴장, 불안, 집중력 부족, 동기 저하 등과 같은 심리적 요소를 조절하고 관리할 수 있도록 돕는 훈련이 필요하다. 심리기술훈련이란?심리기.. 2024. 9. 21. 자기지각 개념과 스포츠와의 연관성 II 자기지각 개념과 스포츠와의 연관성자기지각 개념과 스포츠와의 연관성에 대해 좀 더 다양하게 알아보도록 한다. 최근 파리올림픽에서 활약한 MZ 선수들의 마음가짐이 화제가 되었다. 사격 금메달리스트 선수인 반효진 선수는 "나도 부족하지만 남도 별거 아니다" "어차피 이 세계 짱은 나다"라는 마음가짐으로 이른바 '반효진 정신'이라는 말을 탄생시켰을 정도로 제대로 된 자신감을 보여주었다. 이처럼 자신감은 선수들의 심리에 큰 영향을 미치고 있기 때문에 자기 효능감과 스포츠자신감이 선수들의 능력 향상에 얼마큼 기여하는지를 살펴보고자 한다. Bandura가 제시한 자기효능감 밴두러(Bandura)가 제안한 자기 효능감(Self-efficacy) 이론은 개인이 특정 상황에서 요구되는 행동을 성공적으로 수행할 수 있다.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
